Nutronica – คืออะไร – ดีไหม – ราคา – pantip

0

กิจวัตรของเชลตันได้รับการพัฒนาในปี 1950 ราคา กลับมาเป็นแฟชั่นอีกครั้ง คุณเชื่ออะไร เราถามผู้เชี่ยวชาญ … แผนอาหารเชลตันมันคืออะไร? ระบบการควบคุมอาหารของเชลตันไม่ใช่เรื่องใหม่: ในปี 1951 เฮอร์เบิร์ต แม็คโกลฟิน เชลตัน „ผู้ฝึกสอนด้านสุขภาพ” ชาวอเมริกัน Nutronica ได้ตีพิมพ์สิ่งพิมพ์สำคัญของเขาที่รวมอาหารเข้าด้วยกันกลายเป็นเรื่องง่ายโดยที่เขาวางโครงสร้างของเทคนิคการผอมเพรียวของเขา เว็บไซต์ของผู้ผลิต แผนอาหารเชลตันกลายเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวอาหารที่โดดเด่น ปัจจัยเริ่มต้นนั้นง่ายมาก: ในการลดน้ำหนัก การไม่ผสมอาหารบางประเภทก็เพียงพอแล้ว ในสถานการณ์นี้ ภายใต้ระบอบเชลตัน pantip จำเป็นต้องแบ่งอาหารที่เป็น „ด่าง” (ผัก ผลิตภัณฑ์จากนม ผลไม้สด) …)

อาหารที่เป็นกรด (ขนมปัง ซีเรียล เนื้อสัตว์ ปลา) …) คืออะไร ในที่สุด อาหารแต่ละจานจะถูกควบคุมโดยหมวดหมู่อาหาร ระบอบเชลตันมีข้อสังเกตโดยแนวทางพื้นฐาน 7 ประการ: การรวมกัน ข้อควรระวัง: ผักสามารถผสมกับโปรตีนหรือแป้งได้ ในทางกลับกัน แป้งไม่สามารถอยู่ในอาหารเดียวกันกับโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ Nutronica ผลไม้ก็ไม่เกี่ยวข้องอะไรทั้งนั้น ควรบริโภคแยกกัน น้ำผลไม้. เครื่องราง รีวิว พัน ทิป (pantip) ด้วยเหตุผลที่สมเหตุสมผล น้ำผลไม้ (เช่น ผลไม้) ไม่เกี่ยวข้องกับอาหารประเภทอื่น ในทางกลับกัน น้ำผักก็จัดการกับโปรตีนหรือแป้งที่ดีต่อสุขภาพ พักระหว่างมื้ออาหาร หลังจากมื้ออาหารที่ประกอบด้วยโปรตีนเป็นหลัก ดีไหม จำเป็นต้องรอ 4

Nutronica – pantip – ราคา – ของแท้ – รีวิว

ชั่วโมงก่อนรับประทานอาหารต่อไปนี้ ถ้านอกจากโปรตีนแล้ว จานนี้มีไขมันสูง ราคา การบริโภคอาหารมื้อต่อไปสามารถทำได้ในอีก 7 ชั่วโมงต่อมา ข้อมูลที่ยอดเยี่ยม: ของแท้ Nutronica pantip ต้องรอ „2 ชั่วโมง” เพื่อกินอีกครั้งหลังจากจานประกอบด้วยผลไม้ ผลไม้. ไม่มีการผสมผ้าเช็ดปากและผ้าเช็ดจาน: ผลไม้ „เป็นกลาง” (แอปริคอต, nectarines) ไม่ถูกบริโภคในจานเดียวกัน … ) ด้วยผลไม้ „กรด” (สตรอเบอร์รี่, กีวี … )

  • แตงเป็นกรณีพิเศษ คุณต้องชิมมันคนเดียว pantip เช่นเดียวกับมะนาวซึ่งใช้ได้กับโปรตีนเท่านั้น ผลิตภัณฑ์นม. อาหารเชลตันแนะนำให้ป้องกัน: ถ้าคุณทำไม่ได้จริง ๆ รีวิว Nutronica ราคา โดยปราศจากพวกเขา คุณกินพวกเขาอย่างอิสระ ด้วยจานผลิตภัณฑ์นม
  • 100% ความชุ่มชื้น ราคาเท่าไร ค่าใช้จ่าย และ คือ อะไร ความกระหายที่ไม่ควรมองข้าม: ต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน! จำนำ? มีเสน่ห์ : – 5 กิโล ในพื้นที่ 15 วัน อาหารเชลตันสำหรับการลดน้ำหนัก:

Nutronica - pantip - ราคา - ของแท้ - รีวิว สิ่งที่นักโภชนาการเชื่อว่าราฟาเอล Gruman ของแท้ เป็นนักโภชนาการและนักโภชนาการ ผู้ก่อตั้งแนวทาง Gruman ” ฉันจะไม่แนะนำโปรแกรมควบคุมอาหารนี้อย่างแน่นอน อาหารเสริม และฉันจะไปไกลถึงเรื่องบอกว่ามันเป็นเรื่องโกหก! ผู้เชี่ยวชาญกล่าวทันที ในการลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี เห็นได้ชัดว่า: คุณต้องบริโภคอย่างสมดุล อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ถือว่า „มีความสมดุล” รีวิว อาหารควรจะแตกต่างกัน:

Nutronica – lazada – Thailand – ซื้อที่ไหน – ขาย

จะต้องประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต ซื้อที่ไหน (ขนมปังโฮลมีล, ผักแห้ง, มันฝรั่ง, quinoa) …), โปรตีน (เนื้อเต้านม, เนื้อแดง, ปลา , หอย … ) เช่นเดียวกับไขมัน (เนย, น้ำมันมะกอก …) Nutronica หากคุณกินเฉพาะผลไม้หรือเนื้อสัตว์ตลอดมื้ออาหาร คุณจะหิว 2 ชั่วโมงต่อมาอย่างไม่ต้องสงสัย ไม่ว่าจะบริโภคส่วนใด: ของคุณ ร่างกายจะไม่ได้รับสารอาหารครบถ้วนตามต้องการอย่างแน่นอน ขาย

Nutronica - lazada - Thailand - ซื้อที่ไหน - ขายมันคือประตูสู่การทานอาหาร lazada แผนอาหารของเชลตันดูเข้มงวดมากสำหรับฉัน โดยมีปัจจัยหลายอย่างที่ต้องนำมาพิจารณาในครัว: วิธี ใช้? ฉันเชื่อว่าหลังจาก 14 ปี Nutronica นับวันเราเห็นผลแบบ yo-yo เพราะเราจะกลับไปกินแบบเดิมๆ อยู่เสมอ มันคือ ไม่ใช่แผนการลดน้ำหนักที่สามารถรับได้ในระยะยาว:

ทันทีที่เรากลับไปรับประทานอาหารที่ „ปกติ” Thailand ร่างกายจะเริ่มเก็บออมอีกครั้งอย่างแน่นอน … และเราก็จะอ้วนอีกเช่นกัน โดยปกติแผนการลดน้ำหนักของเชลตันจะทำให้คุณผอมลง:สั่ง ซื้อ เป็นไปได้มากว่าคุณจะลดน้ำหนักได้ 5 กิโลกรัมใน 2 สัปดาห์อย่างแน่นอน แต่ค่าใช้จ่ายอะไร? เราไม่สามารถกินข้าวนอกบ้านได้อีกต่อไปเพราะเราต้องเคารพกฎข้อบังคับที่เข้มงวด เราต้องกีดกันอาหารบางชนิด

Nutronica – วิธีใช้ – review – คืออะไร – ดีไหม

(เช่น ผลิตภัณฑ์จากนม กาแฟ ช็อคโกแลต) เรากินสิ่งเดียวกันเสมอ … review มันทรมานอย่างรวดเร็ว! ” ด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ผู้เชี่ยวชาญบางคนยังแนะนำความเสี่ยงของวิตามินบี คืออะไร Nutronica วิธีใช้ 12 เช่นเดียวกับการขาดธาตุสังกะสี โดยพื้นฐานแล้ว ในการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน มีสุขภาพดี และสมดุล ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ …

  • Nutronica - วิธีใช้ - review - คืออะไร - ดีไหมเราควรเลิกทานคาร์โบไฮเดรตเพื่อลดน้ำหนักหรือไม่? Marie Tandonnet วิธีใช้ นักโภชนาการและนักโภชนาการ ได้ให้มุมมองแก่เราเกี่ยวกับระบบการควบคุมอาหารแบบลดคาร์โบไฮเดรต ดีไหม Nutronica review ระบบการปกครองอาหารแบบลดคาร์บคืออะไรกันแน่?
  • หา ซื้อ ได้ ที่ไหน ตามชื่อของมัน (ถ้า: ยังคงเป็นภาษาอังกฤษ!) คาร์โบไฮเดรตแบบไดเอทต่ำคือแผนไดเอทแบบลดคาร์โบไฮเดรต

มีอะไรสำหรับอาหารค่ำ? เนื้อขาว เนื้อแดง ชีส ปลา คืออะไร หอยและไข่สามารถบริโภคได้ตามต้องการ ในทางกลับกัน ไม่รวมแป้ง (ข้าว, พาสต้า, เซโมลินา, ข้าวสาลี) …), ดี ไหม? ขนมอบและขนมอบ (บิสกิต, ซีเรียลอาหารเช้า, ช็อคโกแลตแสนอร่อย …), เครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยม (โซดา, น้ำผลไม้ … ) ดีไหม เช่นเดียวกับอาหารกลั่นของการเริ่มต้นอุตสาหกรรม

Nutronica – วิธีนวด – ดีจริงไหม – พันทิป – สั่งซื้อ

(ซอสในขวด อาหารปรุงสำเร็จ โลชั่นรักษา …)ดีจริงไหม นอกจากนี้เรายังเลือกไขมันที่ „ดีเยี่ยม” ได้แก่ น้ำมันมะกอก ปลาแซลมอน อะโวคาโด … ในระหว่างขั้นตอนการทำตัวให้ผอม พันทิป Nutronica วิธีนวด บริโภคคาร์โบไฮเดรตประมาณ 20 กรัมต่อวัน ซึ่งเท่ากับน้ำตาลทรายขาว 4 ชิ้น คำเตือน: น้ำตาลที่ „ทน” อาจมาจากผักแครอท บีทรูท ฟักทอง …

Nutronica - วิธีนวด - ดีจริงไหม - พันทิป - สั่งซื้อตัวอย่างวันที่ผอมบางทั่วไป: มื้อเช้า: ไข่ 2 ฟอง (เช่น เปลือกหอย) + หมูแผ่น 1 แผ่น + ชีสปรุงสุก 30 กรัม ( ภาค, gruyère, emmental, Beaufort …). สั่งซื้อ Nutronica ดีจริงไหม อาหารกลางวัน: แฮมเบอร์เกอร์เนื้อ 200 กรัม + ถั่วเขียว 250 กรัมกับกระเทียม + ของ แท้ ชีสที่เตรียมไว้ 30 กรัม การตั้งค่า: เนื้อ Grisons 5 ถึง 6 ชิ้น + แตงกวา 100 กรัมเป็นแท่ง อาหารเย็น: วิธีนวด ทางเท้าปลาแซลมอนย่าง

200 กรัม + บร็อคโคลี่นึ่ง 200 กรัม + อะโวคาโด 1 อัน + พันทิป ชีสปรุงสุก 30 กรัม คุณสามารถรื้อฟื้นคาร์โบไฮเดรตโดยเริ่มจากผลไม้ช้าๆ เมื่อถึงน้ำหนักที่ต้องการ ราคา เท่า ไหร่ คือ อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ: เราคิดอย่างไร? อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำรักษาคำมั่นสัญญา: คุณผอมลงอย่างรวดเร็วเพราะคุณลดน้ำหนักได้เฉลี่ย สั่งซื้อ 2 กิโลกรัมในสัปดาห์แรกและหลังจากนั้น 1 กิโลกรัมต่อสัปดาห์

สรุป

ซึ่งส่วนใหญ่เป็นน้ำและไขมัน แต่ „คะแนนดี” ของมันหยุดอยู่แค่นั้น! อาหารลดน้ำหนักนี้ (ซึ่งส่งผลให้ไม่รวมคาร์โบไฮเดรตในอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันและโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ) มาพร้อมกับผลข้างเคียงมากมายและยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพอีกด้วย: เพราะจริงๆ แล้ว ไม่ว่าจะเป็น หลอกลวง? คาร์โบไฮเดรตยังคงเป็น „เชื้อเพลิง” ของร่างกาย (ช่วยให้สมองทำงานได้อย่างเหมาะสม) การควบคุมอาหารแบบลดคาร์โบไฮเดรทสามารถสร้างความเหนื่อยล้า ปวดหัว และหงุดหงิดได้อย่างรวดเร็ว,

ทิ้งคำตอบไว้

กรุณาใส่ความคิดเห็นของคุณ!
กรุณาใส่ชื่อของคุณที่นี่